Unigrwydd
Diolch i chi am ymweld â'r dudalen hon, gobeithiwn y bydd yr adnoddau yn ddefnyddiol i chi.
Mae'n normal profi cyfnodau o unigrwydd, ond gall effeithio ar eich bywyd os bydd unigrwydd yn llethol. Gall teimlo'n unig fod yn arbennig o anodd os nad ydych chi'n gwybod sut i ddod o hyd i gysylltiadau cymdeithasol. Serch hynny, mae cymorth ar gael. Dilynwch y dolenni isod i gael cymorth ac awgrymiadau.
- Get help with loneliness - NHS (www.nhs.uk)
- Unigrwydd | Mind
- Loneliness (supportline.org.uk)
- Loneliness and Social Isolation - Campaign Against Living Miserably (thecalmzone.nt)
- Mynediad at Wasanaeth Cymorth Iechyd Meddwl yn y Gweithle | Remploy
Mae PCGC hefyd yn cynnig Gwasanaeth Cymorth Cyntaf Iechyd Meddwl a Gwasanaeth Cefnogaeth gan Gymheiriaid. Dilynwch y ddolen isod i gysylltu â’r gwasanaethau.